Упражнение для гибкого позвоночника, для ленивых

Максимально простые упражнения для разгрузки вашего позвоночника:

⃣ упражнение.
При боковых движениях мы включаем в работу крупные и мелкие позвоночные мышцы, восстанавливаем кровоснабжение и за счёт этого идёт питание позвонков и межпозвоночных дисков.

⃣ упражнение.
Дополнительно стимулирует приток крови, восстанавливает костную ткань позвонков и межпозвоночных дисков.

Это идеальный комплекс для тех, кто ведет спокойный размеренный образ жизни мало двигается. Сохраняйте, чтобы не забыть и ПРОБУЙТЕ!😉

Олег Викторович Козиков - доктор остеопрактики, целитель.
САЙТ: https://osteopatmsk.ru
VKontakte - https://vk.com/kozikov_oleg_viktorovich
Одноклассники - https://ok.ru/group54265436373073
✔8 (915) 347-77-70 ⬅ консультации и запись на прием.

Ссылка на это видео:

Видео Упражнение для гибкого позвоночника, для ленивых канала Козиков Олег Викторович