La banana ''Super Alimento ''

Nutriblog : Las exelentes bondades del platano o banana previene los cuagulos sanguinios,contiene betacarotenos ,contiene alto aporte de fibra y esto contribuye a desechar toxinas acomuladas en el colon, contiene zinc,para la salud de nuestro cabello ,musculos y tambien ,ayuda a contrarestrar
los efectos nosivos del sodio por contener potasio que es exelente para regular la precion sanguinia , exelente para el colesterol,".Rico en triptofano ,por eso se le llama la ''Fruta de la Felicidad'' esto hace que los neutrasmisores liberen Serotonina que nos hace sentirnos felices, Nota:"Las personas con enfermedades renales deben consumirla en pocas cantidades ya que tienen problemas en liberar el potasio

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