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60대 여성, 갑자기 피곤하고 우울하다면? 호르몬 때문입니다ㅣ호르몬만 잘 다스려도, 갱년기 증상 확 줄일 수 있어요! #60대건강, #갱년기대응, #호르몬변화

식물성 에스트로겐 섭취,
가벼운 운동,
숙면 습관!
이 3가지만 잘 챙겨도 호르몬 변화, 충분히 이겨낼 수 있습니다.
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