💖Полезные аюрведические практики для зимы #аюрведа #иммунитет #зима #mudrostidaryrady #привычки

💦Холодный и влажный сезон оказывает существенное влияние на организм чловека. Замедление метаболизма в этот приод часто приводит к аппатии или стрессу. По этой причине часто наш организм уязвим для болезней, и у многих прослеживается склонность к набору веса.
🌟Чтобы миновать осенне-зимний период легко и гармонично для здоровья, аюрведа рекомендует обратить внимание на укрепление огня пищеварения. Ведь сила иммунитета напрямую связана со способностью организма легко и быстро усваивать пищу.
🌞В зимний период день короток, а солнышко встаёт поздно. Поэтому и человеку рекомендуется позволить организму восстановить силы во сне и по возможности подниматься немного позже. Слушая ритмы своего тела и следуя им, мы способствуем укреплению и омоложению всего организма во время сна. А соблюдение баланса между ночным сном и утренними тренировками окажут свой благоприятный эффект для увеличения сил иммунной системы.
#mudrostidaryrady
🌺С Любовью и Благодарностью,
Катюша Осина
https://vk.com/lascadamyx
YouTube - @LascaDaMyx
🌷Канал на Яндекс Дзен - https://dzen.ru/id/6236f31a30ba483b4dc7b621
🌈Канал RuTube - https://rutube.ru/channel/24921888
🌺Мой телеграм-канал - https://t.me/DaryRady
🌟 Встречаемся в нашем добром пространстве - https://vk.com/clublasca
🌺Блог в Благости - https://lasca-ladamy.blogspot.com/
Благодарность и Поддержка (10% на благотворительность):
Карта Сбербанка: 4276 3802 7849 6091
Яндекс Деньги: 41001561980262

Видео 💖Полезные аюрведические практики для зимы #аюрведа #иммунитет #зима #mudrostidaryrady #привычки канала Lasca DaMyx