Affrontare la depressione - dr. Enrico Gamba

La depressione è uno dei mali più gravi del nostro secolo. Capace di distruggere la vita di milioni di persone la depressione si insinua nelle nostre vite portandoci a soffrire sempre più.

Per imparare ad affrontare la depressione è spesso necessario un percorso di psicoterapia che ci aiuti a lavorare sulle radici più profonde di questo male. D'altro canto sono comunque molte le azioni che possiamo mettere in atto per prevenire e nel caso affrontare anche questo disturbo dell'umore così pervadente.

In questo video il dr. Enrico Gamba, psicologo clinico, psicoterapeuta spiega una serie di riflessioni e azioni che possiamo coltivare ogni giorno per riuscire ad affrontare lo stato depressivo.

Qui trovi un approfondimento sulla depressione.
https://www.enricogamba.org/psicologo-milano/depressione

Qui invece una serie di articoli su questo tema così importante e delicato.
https://www.enricogamba.org/?s=depressione

Questo video fa parte della serie "Pratica la mente" ideata dal dr. Enrico Gamba.

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Видео Affrontare la depressione - dr. Enrico Gamba канала dr. Enrico Gamba - Psicoterapeuta