CO JEM W CIĄGU DNIA | łatwe przepisy

Foodbook, czyli cały dzień jedzenia! Pokażę Wam proste i pyszne przepisy, głównie plant-based. Buziaki!

po więcej zapraszam na insta! @weronika.jagus http://bit.ly/2puN2kn :)

Śniadanie / 2 porcje owsianki
- 11 kopiastych łyżek płatków owsianych
- Napój roślinny (trzeba obserwować owsiankę, nie wiem dokładnie ile)
- Syrop klonowy/inny słodzik wg uznania
- Owocki - banan etc.
- Coś do dekoracji - np. migdały, wiórki kokosowe

Obiad
Zupa-krem z groszku - przepis w wyróżnionej relacji "jedzonko" na moim instagramie @weronika.jagus

Podaję z:
- Oliwą truflową
- Serem sałatkowym typu feta
- Mixem sałatkowym (słonecznik, pestki dyni)
- Świeżo zmielonym pieprzem
- Przyprawą pomidory suszone+czosnek niedźwiedzi+bazylia

Kolacja / 2 porcje
- 200g ryżu
- 350-400 g warzyw
- około pół puszki mleczka kokosowego
- coś a la mięso - np. falafel, gyros roślinny itp.
- przyprawy: curry, papryka słodka, papryka wędzona, papryka ostra, vegeta lub sól
- do posypania: płatki drożdżowe, czarnuszka

🌷 BUSINESS ENQUIRIES/WSPÓŁPRACE KOMERCYJNE:
wjagus.contact@gmail.com


jeśli dotrwałeś do końca opisu, napisz w komentarzu "Kiwi" :)

Видео CO JEM W CIĄGU DNIA | łatwe przepisy канала Weronika Jaguś