ЗАРЯДКА-ПЯТИМИНУТКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ🫶🏻
Зарядка на каждый день. Каждое упражнение повторить по 10 раз:
1. Наклоны в сторону
2. Повороты в сторону
3. Качание тазом
4. Восьмерки тазом
5. Круги тазом
6. Пружинка вниз к полу 10 сек
7. Подъемы на носки
Всем энергии и БОДРОСТИ✨
Больше полезной и интересной информации про тренировки,питание и жизнь в Испании: в моем ТГ-канале
https://t.me/Krislovefit
Видео ЗАРЯДКА-ПЯТИМИНУТКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ🫶🏻 канала Фитнес без стресса для женщин
1. Наклоны в сторону
2. Повороты в сторону
3. Качание тазом
4. Восьмерки тазом
5. Круги тазом
6. Пружинка вниз к полу 10 сек
7. Подъемы на носки
Всем энергии и БОДРОСТИ✨
Больше полезной и интересной информации про тренировки,питание и жизнь в Испании: в моем ТГ-канале
https://t.me/Krislovefit
Видео ЗАРЯДКА-ПЯТИМИНУТКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ🫶🏻 канала Фитнес без стресса для женщин
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
26 мая 2025 г. 13:48:21
00:04:52
Другие видео канала
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК И СПИНЫ С ЛЕНТОЙ
11 декабря 2023 г.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ОСАНКИ! Расправь плечи и раскрой грудной отдел 🫶🏻
НЕ УСЛОЖНЯЙ ЖИЗНЬ! Пользуйся моментом,укрепляй тело ЛЕТОМ☀️
5 МИНУТ ДЛЯ ТЕЛА ДЛЯ ТЕХ,КТО ВЕСЬ ДЕНЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ 💻
КОМПЛЕКС ДЛЯ СТРОЙНЫХ И ПОДТЯНУТЫХ НОГ ЗА 6 МИНУТ🔥
ФИТНЕС С ДЕТЬМИ☝️😍
Фитнес вдохновляет💫
ЗАРЯД БОДРОСТИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ ВМЕСТО ЧАШКИ КОФЕ🔥
Легкий путь к цели🫶🏻
ГОРДАЯ ОСАНКА-ЭТО ЛЕГКО! Комплекс для осанки на каждый день❤️
ЭКСПРЕСС-ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ,КОМУ НЕКОГДА ОТОРВАТЬСЯ ОТ РАБОТЫ И ВСТАТЬ СО СТУЛА;)
Ошибки в упражнении «кошка»!
5 минут на себя с утра-мое золотое правило⭐️
Беспокоит СТРЕССОВОЕ НЕДЕРЖАНИЕ мочи после родов? Этот комплекс из 2 упражнений поможет!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ❤️
Дыхательное упражнение #2 для красивого пресса и сильных мышц тазового дна!
СУСТАВНАЯ ТРЕНИРОВКА👍🏻
Как я поддерживаю свою кожу живота в тонусе😉
Танец с детьми - дошколятами «Колобок»
