В преддверии крещенских купаний необходимо...

Трезво оценить свои силы и состояние здоровья.
При себе иметь сланцы, халат, полотенце, туристический коврик, термос с чаем. Запрещается: купание в необорудованных местах и без представителей спасательных ведомств, медработников, купание детей без присмотра взрослых, нырять в воду со льда, купаться в состоянии алкогольного опьянения, купание группой лиц.
Рекомендации: перед купанием разогреть тело, сделать разминку, находиться в проруби не более 1 минуты, после купания растереться полотенцем, переодеться, выпить горячий чай.

#николайсамойловблогспасателя #спасателимарийэл #спасателироссии #крещенскиекупания

Видео В преддверии крещенских купаний необходимо... канала Николай Самойлов