🔥 SALUD DE IMPACTO | Reto de Transformación: Día 3

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¡Día 3 de nuestro reto de transformación de IMPACTO! El área en que nos vamos a enfocar hoy es tu salud.

No podríamos realizar un reto de Transformación de Impacto sin incluir el área de la salud, pues baña todo lo que ocurre en nuestra vida. Absolutamente todo se ve afectado por nuestro estado de salud y es el pilar más básico de una buena vida.

Para el reto de hoy te propongo que tomes una decisión encaminada a mejorar tu salud. Esa decisión podría ser algo como empezar a alimentarte mejor, iniciarte en la práctica de ejercicio físico, acudir a un especialista médico para tratar alguna dolencia que has estado dejando en segundo plano…

Y dado que esta semana tenemos disponible el increíble bundle de 90 programas de Coaching por el precio de uno, te propongo algunas ideas de capacitaciones que tienes incluidas y que podrías querer iniciar. Te dejo el enlace al bundle en la descripción.

Una es el Plan Reset, de la Health coach Loli Alliati. Se trata de un proceso de 7 días para nutrirte con el poder de las plantas, reseteando tu cuerpo y tu mente.

Otra propuesta es el programa de yoga y pilates desde casa, de los coaches de Mundoentrenamiento.

Y algunas ideas más, también incluidas en el bundle y que tienen muy buena pinta:
“Llibérate del estrés y la ansiedad con tapping”, de Sophie da Costa.
Reto de 21 días de mindfulness para reducir la ansiedad, de Olaya en Calma.
Mobility basics, de Oh My Training Shoes.
8 pasos para alcanzar el bienestar, de Pau Inspirafit.
Crea tu vida con yoga, de Lusatnam.
Yoga después de trabajar, de Yoguineando.
Yoga facial + drenaje linfático, de Inma Leal.
Construye una vida saludable, de Nutrición con Q.
Método 3, 2, 1, de Carlota Marra.
Objetivo: Comer sin mitos, de Wabi Sabi Nutrición.
No hagas dieta nunca más, de las Fit Happy Sisters.
Trabajando el Atracón, de Marian del Álamo.
Otra idea: la Masterclass “Descubre y mejora tu suelo pélvico”, de Mammactive. Un entrenamiento especialmente interesante para mujeres que hayan pasado por un parto.
Un pasaje a una alimentación 360, de Piqui Méndez.
Ayuno intermitente saludable, de Carla Zaplana.
Verano saludable, de Comiendo con María.
Cómo hacerse vegano, de Álvaro Vargas.
Desayunos veggies, de Nutrición esencial.
Dulces veganos y fit, de La Gloria Vegana.
Carnes vegetales, de De dónde saco las proteínas.
Cocina crudivegana, de Luís García Vegan.
Tu ciclo desde cero, de Marta Obrador.
O Menstruación feliz, sin dolor, de Lemon’s Secrets.
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