Тренировка на все группы мышц

Каждый комплекс выполняется с четким контролем работы всех мышц и техники. Сложносоставные физические упражнения — это комплексные движения, вовлекающие одновременно несколько мышечных групп и суставов тела. Они способствуют развитию сразу нескольких физических качеств и функций организма.

Регулярное включение сложносоставных физических упражнений в тренировочный процесс позволяет гармонично развивать физическую форму, повышать общую функциональную подготовку и снижать риски заболеваний опорно-двигательного аппарата.

#fullbody #домашниетренировки #фитнес #motivation #опорнодвигательныйаппарат

Видео Тренировка на все группы мышц канала Натали Комелькова