АСМР мои упражнения для спины; ритмичная шепталка-болталка

Вы на канале Olsie ASMR, меня зовут Ольга и я Вам рада👋
Сегодня просто хочу Вам показать свою лечебную физкультуру для укрепления мышц позвоночника (вдруг, кто-то мотивируется и вдохновится). Чтобы сохранить динамику и чтобы вы не заскучали, я каждое упражнение сократила буквально до 1-3 повторений, а также в логических промежутках я вам ритмично пошепчу с ушка на ушко и постучу по некоторым предметам (все-таки в первую очередь ролик служит для общего Вашего расслабления и отвлечения от житейских забот, а уже потом несет информационную нагрузку)

Мой инстаграм (выкладываю маленькие спойлеры): https://www.instagram.com/olsie_asmr/
Почта для связи: olsieasmr@gmail.com

Видео АСМР мои упражнения для спины; ритмичная шепталка-болталка канала Olsie ASMR