Chaos w głowie - co z nim zrobić? (ta mniej popularna odpowiedź)

Myśli do pomyślenia znajdziesz tutaj: https://www.myslidopomyslenia.pl/

"myśli do pomyślenia" to 52 nagrania pokazujące na żywym, gotowym przykładzie, w jaki sposób podejść do jakiegoś zmartwienia, wyhamować spiralę, nazwać własne emocje, a potem łagodnie i z akceptacją przejść dalej. Czujesz frustrację np. z powodu niespodziewanego problemu? Odpal pasującą „myśl do pomyślenia” i po 10 minutach poczuj, że jesteś w lepszym miejscu i możesz spokojnie zastanowić się, co dalej.

Czy chaos w głowie to zawsze coś złego?

Przekonajmy się.

__________

Ja nazywam się Andrzej Tucholski. Jestem psychologiem biznesu zajmującym się wysokosprawczością i ogarnianiem w późnym kapitalizmie. Trzy razy zaproszono mnie na TEDx. Piszę książki, nagrywam kursy oraz nagrywam podcast o sile psychicznej i odwadze emocjonalnej. Szkolę w firmach. Wysyłam popularny newsletter, który raz głaszcze, a raz szturcha. Nagrywam rolki na insta i tiktoka. Po dekadzie spędzonej w TOP30 Najbardziej Wpływowi Blogerzy w Polsce wywalili mnie do Hall of Fame, żebym nie zapychał miejsca. W drugim życiu piszę książki fabularne i scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy.

Wszystkie linki znajdziesz poniżej.

__________

ZOSTAŃ NA DŁUŻEJ:
🎬 Subskrybuj: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=andrzejTucholski

ZNAJDŹ MNIE:
📜 Strona domowa: http://andrzejtucholski.pl/
🧐 Newsletter z głaskami i szturchnięciami: https://newsletter.andrzejtucholski.pl/
📸 Instagram: http://instagram.com/andtucholski
📹TikTok: https://www.tiktok.com/@and.tucholski
☕️ Grupa na fejsie "Sekretna Kawiarnia": https://www.facebook.com/groups/SekretnaKawiarnia

SKLEP Z KSIĄŻKAMI & KURSAMI:
💰 Ogarnianie emocji, codzienności oraz późnego kapitalizmu polecam zacząć od mojego sklepu: https://sklep.andrzejtucholski.pl/

PODCAST:
✅ "Przekonajmy się" to regularne rozkminy nad bardziej sprawczym życiem: https://andrzejtucholski.pl/przekonajmysie/

HISTORIE FABULARNE:
📻 SERIAL AUDIO nosi "ej, nagrałem ci się". Jest to historia o uczuciach, odnajdywaniu się w życiu, a także nawigowaniu przez społeczne oczekiwania. Opowiadam ją wiadomościami głosowymi: https://andrzejtucholski.pl/encs/
📖 POWIEŚĆ OBYCZAJOWA nosi tytuł "Umowy Śmieciowe" i opowiada historię Hanny Wróbel, która w obliczu zawalenia się jej zawodowych planów próbuje jakkolwiek przeżyć w nowym mieście: https://andrzejtucholski.pl/umowy-smieciowe/

UŻYTE MATERIAŁY:
Intro podcastu to "Amsterdam" by lately lui: https://soundcloud.com/lately-lui/amsterdam -- muzyka pochodzi albo z: https://artlist.io/ albo z: https://www.epidemicsound.com/ -- przebitki wizualne pochodzą z: https://artgrid.io/ -- polecam każde z tych źródeł!

#andrzejtucholski #przekonajmysie #autopromocja

Видео Chaos w głowie - co z nim zrobić? (ta mniej popularna odpowiedź) канала Andrzej Tucholski