Йога после 40: Простая Хатха практика + суставная разминка с гантелями для отличного самочувствия!
Упражнения, которые улучшают гибкость, укрепляют суставы и мышцы, а также суставная разминка с гантелями для дополнительной силы и подвижности. Идеально для тех, кто хочет почувствовать себя энергичнее и здоровее без стрессов и боли. Начинай сегодня и меняй свою жизнь к лучшему!
#сусаннасамата #открытаяйога #здороваяспина
Видео Йога после 40: Простая Хатха практика + суставная разминка с гантелями для отличного самочувствия! канала Сусанна Самата / Открытая Йога 40+
#сусаннасамата #открытаяйога #здороваяспина
Видео Йога после 40: Простая Хатха практика + суставная разминка с гантелями для отличного самочувствия! канала Сусанна Самата / Открытая Йога 40+
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 сентября 2025 г. 0:34:25
00:53:05
Другие видео канала
Вечерняя сказка на Неве: развод Дворцового моста в Петербурге.
Сусанна Самата. Открытая йога. Хатха йога.
Карма и долг? Как они связаны?
Йога 40+ начинающие. 07.03.25
Разминка перед практикой, круговые движения корпусом из положения сидя.
Йога. Крепкая и здоровая спина. Начинающие 40+
16.04.2025 Йога для начинающих 40+
Практика Благодарения.
Пранаяма, гиперкапния и гипокапния.
Хатха йога. После работы, сразу на коврик.
Три условия для помощи другим!
Йога дома Для вашего здоровья. Начинающие. #йога #здороваяосанка #СусаннаСамата #открытаяйога
Самадитхи сутта. О благом и неблагом #открытаяйога #сусаннасамата
Йога 1 час. В рамках обучения в Открытой школе йоге.
Каждая тренировка это маленькая жизнь.
Отпуск Питер и Питергоф.
Раскрытие диафрагмы и грудной клетки. #здороваяспина #открытаяйога #здороваяосанка
Дыхательная система. Пранаяма. Открытый урок. Школа открытой йоги.
Поза кошки 🐱 с захватом ноги. Марджариасана. #здороваяспина #сусаннасамата #открытаяйога
Йога зарядка в офисе. 10 минут.
10 причин заняться Хатха йогой.
