Düz Bir Karın ve İnce Bir Bel için Püf Noktaları

Karın ve bel bölgesi yağlanması insan sağlığı için çok büyük risk teşkil etmektedir. Dünyadaki en yaygın ölüm nedenlerinden biri olan kalp-damar rahatsızlıklarının başlıca nedeni, karın bölgesindeki aşırı yağlanmadır. Peki sağlığımızı bu kadar olumsuz etkileyen, bu yağlardan nasıl kurtulacağız? İnce bir bel ve dümdüz bir karın için neler yapmalıyız? İşte tüm bunları bu videoda size anlatıyorum ... Ayrıca metabolizmamızın doğru çalışmasına yardımcı olan, karbonhidrat isteğimizi azaltacak harika bir tarifi de sizlerle paylaşıyorum...

Видео Düz Bir Karın ve İnce Bir Bel için Püf Noktaları канала Dr. Ayça Kaya