КАК ВЫРАСТИТЬ САЛАТ. Салат +в домашних условиях.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА МОЙ КАНАЛ ! Домашними феями я считаю всех девушек и женщин , которые не сидят дома сложа руки , а творят , кулинарят , из ничего могут сделать конфетку)....
Я буду рада видеть вас на своём канале и вместе мы будем творить и готовить разные блюда , выращивать витаминную зелень для здоровья и омоложения и многое другое. Подписывайтесь :
https://www.youtube.com/channel/UCbiakJrSRz4UiCzoZMc5AZA
****************************************************************
▶Подписывайся и ставь лайки!
Ведь +1 подписчик радует меня!
****************************************************
Я в VK - https://vk.com/id306670078
Одноклассники - https://ok.ru/profile/563638846097
******************************************************

В ЭТОМ ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ ВСЁ О ВЫРАЩИВАНИЕ САЛАТА В КОМНАТНЫХ УСЛОВИЯХ( общие советы, посадка, почва для салата, полив, месторасположение, уход , освещение для салата,употребление).

НИЖЕ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТЬ ВСЕ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА САЛАТА :

Листовой салат – это полноценный диетический продукт.
Овощная культура богата минеральными элементами, витаминами. Ее химический состав способствует укреплению иммунной системы, помогает при лечении многих заболеваний. Растение используют в косметологии, диетологии, народной медицине.
Листовой салат – низкокалорийный диетический продукт. Калорийность ста граммов колеблется от 14 до 25 килокалорий. В одном среднем пучке – 250 граммов. Одна средняя веточка весит 10 граммов. Пищевая ценность рассчитывается так: 1,5 граммов белков, 0,2 гр. жиров и 2 грамма углеводов. 94 гр. приходится на воду, остальное – зола, пищевые волокна, моно и дисахариды.
Продукт – природный стимулятор нейронов, он прекрасно заменяет шоколад, другие сладости при серьезных умственных нагрузках. Обогащает клетки мозга кислородом, насыщает их полезными веществами. Благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему. Овощная культура сокращает количество холестерина, очищает сосуды, уменьшает риск развития инфарктов, инсультов и прочих болезней сердечной мышцы. В листья входят особые вещества, которые оказывают седативное воздействие на организм. По своему действию вещества схожи с алкалоидами. При регулярном употреблении салата блокируются нервные возбудители, а это позволяет справиться с бессонницей. Постоянное включение овощной культуры в рацион помогает при профилактике раковых заболеваний. Антиоксидантные свойства витамина С успешно справляются со свободными радикалами. Токоферол, входящий в состав растения, защищает от загазованности и радиации в окружающей среде. Листья салата улучшают пищеварение, ускоряют обмен жирами и липидами. Несколько веточек в день помогут в борьбе с изжогой, полезны при гастрите и панкреатите. Магний, который содержится в растении, укрепляет нервную систему человека, успокаивает, предотвращает развитие болезней на нервной почве. Витамин А совместно с высоким содержанием калия улучшает здоровье кожи и волос. Эти вещества поддерживают нормальное состояние кожных покровов у людей любого возраста. Зелень незаменима в сезон простудных заболеваний. Она укрепляет иммунитет, способствует выздоровлению при простудах. Листовой салат обладает отхаркивающими и разжижающими свойствами. Особые вещества помогают откашливать мокроту из бронхов, разжижают слизь. Сок растения улучшает состав крови, снижает уровень сахара и полезен при анемии. Овощная культура укрепляет сосуды, делая их более эластичными.

Растение снижает риск развития онкологических заболеваний молочных желез и яичников. Включение листового салата в рацион будущих мам помогает формированию здорового плода. Фолиевая кислота предотвращает развитие дефектов у будущего ребенка, сводит к минимуму вероятность выкидыша или преждевременных родов. Врачи рекомендуют включать зелень в меню и во время грудного вскармливания. Растение улучшает приток молока. Оно богато кальцием, что помогает сформировать здоровую мышечную и костную ткань.
Листья растения можно вводить в рацион, начиная с полуторагодовалого возраста. Культура полезна не только своим витаминным составом, но и тем, что регулирует водный баланс в организме. Салат следует регулярно включать в рацион не только маленьких детей, но и школьников. Он концентрирует внимание, делает ребят более усидчивыми. Листья растения стимулируют пищеварительные функции организма.
Источник: https://foodexpert.pro/produkty/ovoshhi/listovoy-salat.html
# как вырастить салат#выращивание салата в домашних условиях# всё о салате в комнатных условиях#как вырастить салат дома#как правильно вырастить салат#салат на подоконнике#вырастить салат на окне#какие салаты выращивать#вырастить салат в квартире#салат в горшочке#вырастить салат зимой#как вырастить листовой салат#вырастить салат +из семян#листья салата +как выращивать#можно ли вырастить салат#+как выращивать салат +в домашних условиях#+как вырастить салат +на подоконнике#+как вырастить салат#можно ли вырастить салат +на подоконнике#

Видео КАК ВЫРАСТИТЬ САЛАТ. Салат +в домашних условиях. канала Домашние Феи