【己研美學】一個月減脂3%和緊膚的黑科技

每個人都要準備一件超合身的褲子！

這一次就是因為牛仔褲穿不下，才突然驚呼到變胖不少，為何用驚呼？
因為這三年的體重幾乎都維持的差不多，這一次也是體重沒變，掉肌肉長脂肪，才讓褲子穿不上，但要加強運動調整體態，又沒時間，只好結合黑科技，來個加速調整！

這影片本來是要做霸丸的體態調整記錄，結果二月因應口罩解放政策，水豚跑來說要做臉，於是就一起記錄了…🫠🫠🫠

從影片看的出來，運動很佛系沒有每週去，吃也蠻放的開的，但我就是瘦了😌

#增肌減脂 ＃減肥
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