찬물 샤워 효과, 모두에게 이로울까? #wellbeingtips #찬물샤워 #피부

날씨가 너무 더울 때는 후딱
찬물로 씻고 싶어지기도 하죠!

찬물 샤워를 하면
각성 효과, 스트레스 완화,
운동 후 근육 피로 개선, 면역력 강화 등
여러가지 장점도 있는 반면

심혈관, 폐, 혈압 계통이 좋지 않으면 주의해야하니
잘 알아두실 필요가 있어요!

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