먹을수록 살빠지는 요거트바크 최화정님 아침식단 #요거트바크 #최화정추천바크 #다이어트간식

🔥 “다이어트 중에도 이렇게 맛있어도 돼?!” 🔥

심지어 최화정님도 아침 식단으로
강력 추천한 메뉴인데요 !!
이거 안 먹어보면 손해예요! 😋

전 개인적으로 아침보다는 오후 출출할 때
단백질 간식으로 완전 추천 !! 해요 🧡
이거 먹으면 입터짐 해결 !!

고단백 저칼로리 간식 그릭요거트 바크,
지금 바로 만들어보세요!👇

📝 재료
▫️그릭요거트 100g
▫️딸기, 블루베리 등 베리류 한 줌
▫️견과류 (아몬드, 호두, 피스타치오 등)
▫️땅콩버터

🍳 만드는 법

1️⃣ 종이호일 깔고 그릭요거트를 펴서 발라주세요.
2️⃣ 그 위에 과일과 견과류를 골고루 뿌려주세요.
3️⃣ 마지막으로 땅콩버터를 위에 더해주면 완성
4️⃣ 냉동실에 1-2시간 얼린 후, 먹기 좋게 부셔주면 끝! ❄️

🍫 달콤한데 살은 덜어주는 마법의 간식!
✅ 이제 다이어트도 맛있게 즐기세요~

🧡저장하고 ! 맛있게 살 빼봐요 🫶🏻
⬇️냉장고에 죽어가는 그릭요거트, 살려보세요 !
😎아이스크림 좋아하는 아이들에게도 완전 딱인 건강 간식!!
✔️꼭 알려줘야하는 분들께 공유해주세요🧡

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