Fett verbrennen und Bauchmuskeln aufbauen - Für Anfänger

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Nicht nur zum Jahresanfang sondern auch wenn die ersten warmen Tage im Jahr kommen, will jeder eine Topfigur. Für einen muskulösen Bauch sind nicht nur die Bauchmuskeln wichtig sondern auch der Körperfettanteil (KFA) muss niedrig sein. Dabei kommt es besonders auf das subkutane Fett an, welches den Sixpack verdeckt. Auch wenn das viszerale Fettgewebe gesundheitlich bedenklich ist, geht es darum den Speckbauch wegzukriegen. Warum es so wichtig ist das Abspecken mit Training und gesunder Ernährung durchzuführen und nicht mit einer Hungerkur, erklärt der Muskelmacher Simon in diesem Video!

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