Yoga para DORMIR mejor | Día 1

Por medio de estos vídeos quiero compartir algunos ejercicios de Yoga que realizo antes de ir a dormir, esta secuencia de movimientos me ayudan a relajar el cuerpo para poder descansar mejor.
Este es el "Día 1" de una serie de ejercicios que iré publicando.

Canal: https://www.youtube.com/abretumente

Blog: http://abretumente.net/

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Видео Yoga para DORMIR mejor | Día 1 канала Abre Tu Mente