Хотите похудеть❓ Забудьте об обезжиренных продуктах‼️ #СахарнаяЗависимость🍬 #нутрициология #пп #зож

🍰 Вторая причина по которой мы часто пребываем в поиске сладостей 🍪, связана с неполноценным и несбалансированным рационом, в котором недостаточно белка 🍗, жиров и клетчатки 🥦. 
Нехватка белка и качественных жиров делает наше насыщение неудовлетворительным, заставляя мечтать о чем-то сладком 🍩, чтобы утолить голод. Внесите изменения в рацион, добавьте правильные жиры 🥑 – и Вы непременно заметите разницу! Ведь пища, богатая правильными жирами, всегда кажется вкуснее! 🤤
И если, например, Вы решите похудеть, перейдя на обезжиренные продукты, то это вообще не вариант!🚫 Правильнее будет увеличить в своем рационе количество клетчатки 🥗, которая не только улучшает насыщение, но также стабилизирует уровень сахара в крови и выводит излишние сахара из организма. 
Недостаток пищевых волокон 🥬 может также привести к размножению патогенной флоры, которая выделяет в кровь вещества, воздействующие на нервную систему и создающие потребность в быстрых углеводах 🥐. Таким образом, наше желание употреблять сахар обусловлено не только личными предпочтениями, но и активностью вредных бактерий 🦠, размножающихся в нашем организме.
💪 Заботьтесь о своем организме, уделяйте внимание правильному питанию – и вы почувствуете, как энергия и здоровье возвращаются к Вам! 💚
Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/olga.malishkina85 
#ом_про_зож #нутрициолог #сахар #сладкаязависимость #вредныепривычки #сахарнаязависимость #отказотсладкого #сладостидлярадости #сладостигадости #вредсахара #вредсладкого #сладкое #сладости #тянетнасладкое #сладкийяд #отказатьсяотсахара #отказатьсяотсладостей #какотказатьсяотсахара
#нутрициология #здоровоепитание #нсп #зож #похудение #диета #правильноепитание #здоровье #пп #диеты #здороваядиета
Вторая причина почему нас тянет на сладкое – это банально нездоровый и несбалансированный рацион в котором не хватает, во-первых белка, во-вторых, жиров и в-третьих, клетчатки. В случае нехватки белка и качественных жиров наше насыщение будет некачественным, и нам всегда будет быстрее хотеться что-то ухватить и положить себе в рот. Ко всему прочему пища насыщенная правильными жирами будет всегда казаться вкуснее, чем без них. И если Вы, к примеру, решили похудеть и перейти на обезжиренные продукты, то это вообще не вариант! Клетчатка в рационе тоже делает насыщение более качественным, но также она нормализует уровень сахара в крови и часть излишних сахаров выводит из организма. Если же клетчатки не хватает, то ко всему прочему ещё размножается патогенная флора. Она умеет выделять в кровь особые вещества, которые в свою очередь по особому влияют на нашу нервную систему, тем самым требуя для себя питание. А любит как раз патогенная флора именно быстрые сахара. Получается, что мы не сами хотим этого сахара, а бактерии, которые в нас размножаются.

Видео Хотите похудеть❓ Забудьте об обезжиренных продуктах‼️ #СахарнаяЗависимость🍬 #нутрициология #пп #зож канала Olga Malishkina & Evgenij Zhernosek PRO MLM