Recaídas de la Ansiedad ¿Lo estoy haciendo mal?

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Fuentes de Información utilizadas:
https://www.youtube.com/watch?v=GzAd-FHHesM
https://forodeansiedad.com/tratamientos-y-consejos-para-la-ansiedad/como-curar-la-ansiedad-y-recaidas-de-la-ansiedad-t1069.html
https://forodeansiedad.com/ataques-de-panico-ansiedad/puedes-recaer-en-la-ansiedad-t1457.html

Las recaídas son un proceso muy común cuando se sufre un trastorno de ansiedad.
Son cientos o miles las personas que suelen comentarnos con un gran índice de preocupación que están sufriendo fuertes recaídas y no terminan de saber si realmente son normales o no lo son.
Las recaídas forman parte de los procesos de superación de la ansiedad, y como tal, debemos tenerlas en cuenta y siempre presentes cuando aparezcan.
No debemos preocuparnos si sentimos una recaídas.
No debemos temer si sentimos una recaída.
Dicho esto, es necesario saber que son normales. No son agradables, pero tener en cuenta que prácticamente más del 99% de las personas que intentan superar su ansiedad, sufren recaídas durante el proceso de recuperación de la ansiedad.

Un fuerte abrazo amigos y amigas.

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