Артрит, артроз, боль: мой опыт. #здоровье #больвсуставах #артрит #артроз #движение #жизнь #питание

Артрит, артроз, боль: мои испытания, мой опыт, мои способы поддержки.
⠀
Меня зовут Ксения Рубцова и я эксперт в области артрита, артроза, боли, аутоиммунных процессов.
⠀
✔️Я много лет изучаю тему восстановления и поддержки с такими диагнозами как артрит, артроз и связанных с этими заболеваниями болей в теле.
⠀
Но помимо этого, я также имею свой личный опыт и знаю, как это — жить с хронической болью каждый день. Мой путь стал не только вызовом, но и источником ценного опыта, которым я хочу поделиться с вами.
⠀
🔍 Понимание артрита и артроза (мы разберем подробнее, а пока увидьте разницу)
⠀
Артрит — это воспалительное заболевание суставов, а артроз — это их дегенерация. Оба состояния могут причинять невыносимую боль и ограничивать физическую активность.
⠀
Моя собственная история открыла мне глаза на многие аспекты таких заболеваний и на то, как они влияют на повседневную жизнь.
⠀
💪 МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
⠀
Я заболела артритом в 2012 году, тогда мне было всего 25 лет. Помню, какими трудными были дни, когда простое движение вызывало ужасную боль во всем теле...
⠀
Это заставило меня погрузиться в изучение заболевания. Ведь все врачи в один голос говорили, что оно неизлечимо… Я изучала и практиковала разные методы восстановления и поддержания здоровья, исследовала на личном опыте какие изменения в образе жизни могут существенно помочь и улучшить качество жизни.
⠀
Благодаря устойчивости, упорству, опыту и знаниям, я смогла не только справиться с болью, но и начать помогать другим.
⠀
🌟 ЧТО ПОМОГАЛО И ДО СИХ ПОР ПОМОГАЕТ МНЕ
⠀
✅Физическая активность: Умеренные упражнения, помогают мне укреплять суставы, снизить боль и увеличить подвижность.
⠀
✅Питание:
Я исключила из рациона продукты, которые увеличивают маркер воспаления в организме и провоцируют разрушение суставов.
⠀
✅Психоэмоциональная поддержка:
⠀
Я изучила важность ментального здоровья в этом вопросе и методы, которые работают уже много лет.
⠀
💬 Я создала поддерживающее сообщество, где каждый сможет получить рекомендации, поделиться опытом, и жить полноценной жизнью, как это делаю я.
⠀
Пишите и задавайте вопросы, так мне будет проще делится информацией полезной именно для вас!

Видео Артрит, артроз, боль: мой опыт. #здоровье #больвсуставах #артрит #артроз #движение #жизнь #питание канала Ксения Рубцова - Ревматоидный Артрит,Ароматерапевт