Aprender a relativizar: Podcast 137 - Practica la Psicología Positiva

¿Qué es relativizar? ¿Por qué nos cuesta tanto?,¿Qué necesitamos aprender para diferenciar lo que es importante de lo que no? ¿Cómo hacemos para no irnos al extremo y pasar de todo? ¿Por qué las personas a las que les sucede algo trágico parecen tener otra perspectiva y le dan la importancia justa a lo que les sucede? ¿Por qué algo que nos molesta o enfada puede perseguirnos a lo largo del día?

¡Te damos la bienvenida al episodio 137 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.Hoy hablaremos sobre la relativización y lo beneficioso que puede resultar para nuestra salud mental el darle a los problemas la importancia justa.
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Fuentes

Redalyc.La experiencia traumática desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático: https://bit.ly/3sXcZry
Vista de Estrategias de afrontamiento que predicen mayor resiliencia: https://bit.ly/3FWcPnJ
Modelos explicativos del trastorno por ansiedad generalizada y de la preocupación patológica: https://bit.ly/3pOIB0q
Libro: 10-10-10: A Life-Transforming Idea - Suzy Welch

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