Formas de hacer AYUNO INTERMITENTE

Formas de hacer ayuno intermitente // Te platico las diferentes formas de hacer ayuno intermitente. Yo los divido en:

-Ayuno prolongados (más de 24 horas)
-Ayuno cortos (menos de 24 horas)

Videos:

96 horas de ayuno:
https://youtu.be/hPxFpeSvdqI

Consejos para facilitar tu ayuno:
https://youtu.be/iixnnEdcJjI

Ayuno intermitente ¿qué comer?:
https://youtu.be/gVoIkPHsxPQ

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Видео Formas de hacer AYUNO INTERMITENTE канала Emilio Arceo