Полезная еда, от которой мы толстеем: мой главный инсайт

Как я похудел на 30 кг за 4 месяца, и это уже четвертый раз! В этом видео я делюсь тремя ключевыми инсайтами, которые полностью изменили мой подход к питанию и помогли достичь результата легко, вкусно и сытно. Вы узнаете, почему так называемая «полезная» еда, может быть калорийнее фастфуда и мешать вам худеть. Я наглядно покажу, как можно съесть целую кастрюлю вкуснейшего рагу, оставаясь в дефиците калорий. Мы разберем миф о том, что для похудения нужно есть реже или пропускать приемы пищи. Посмотрев это видео, вы поймете, что худеть можно без голодовок и стресса, просто изменив свое понимание еды. Готовьтесь к перевороту в сознании! #какпохудеть #похудение #правильноепитание #мифыопохудении #подсчеткалорий

Записаться на мой курс PROжжгись сентябрь - декабрь 2025 старт 3 сентября
https://zhzhgis.ru/#course

Книга "Сделать мир Легче" https://igoshevbook.ru/
Вступить в сообщество Делай Мир Легче
https://zhzhgis.ru/#trainings
https://boosty.to/zhzhgis
Мой телеграмм канал - https://t.me/zhzhgiss
ВК сообщество - https://vk.com/prozhzhgis
Инстаграм - https://www.instagram.com/zhzhgis/

Видео Полезная еда, от которой мы толстеем: мой главный инсайт канала ЖЖГИСЬ