¿Qué hace distintos a los mejores del mundo?: mitos y verdades del entrenamiento con Horacio Anselmi

¿Qué diferencia a los que realmente rinden de los que se quedan en el intento?
En este episodio de La Fórmula, Horacio Anselmi —entrenador de atletas como Juan Martín del Potro, Gabriela Sabatini y David Nalbandian— explica por qué el talento no alcanza y qué hábitos realmente construyen alto rendimiento.
Hablamos de entrenamiento, fuerza, nutrición, sueño y mentalidad. Pero sobre todo, de algo más incómodo: por qué la mayoría cree que entrena… pero en realidad no está entrenando.
Desde el mito de salir a correr hasta el impacto de la fuerza en el cerebro, este episodio rompe con muchas ideas instaladas y baja conceptos del alto rendimiento a la vida cotidiana.
Si querés mejorar tu energía, tu foco o tu disciplina, esto te va a cambiar la forma de ver todo.
Capítulos:
0:00 Horacio Anselmi en La Fórmula
1:30 Lo fácil no sirve
10:27 ¿Qué entrenamiento me sirve a mí?
18:11 Mentalidad del alto rendimiento
23:40 El sueño es fundamental en el deporte
29:49 Las claves de la nutrición
45:57 Mitos del entrenamiento
57:12 ¿Qué caracteriza a los mejores?
🎙 Conducido por Mili Hadad
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