오늘부터 시작! 작지만 확실한 다이어트 루틴 1일차 (함께 해요)-주식농부 Eco
오늘부터 다이어트 루틴 시작합니다.
작지만 확실한 변화, 하루하루 실천하며
2개월간 -5kg 도전해볼게요!
함께 걸어요.
📍 루틴
1. 따뜻한 물 한 잔
2. 피트니스 20분
3. 12층 계단 오르기 (내려갈 땐 엘리베이터 OK)
4. 하루 두 끼, 천천히 나눠 먹기
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2. 피트니스 20분
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20 июля 2025 г. 3:43:36
00:00:46
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