Утренняя гимнастика для тех, кому за 50. Для суставов рук и ног

Утренняя гимнастика для тех, кому за 50, 60 и даже70 лет. Подходит для суставов рук и ног каждому. Всего 10 минут, но ежедневно!!!

Я бывшая спортсменка и без гимнастики не могу. Но после 50+ я поняла, что надо постоянно делать утром зарядку, особенно для суставов. Я нашла нужные мне упражнения на просторах Интернета и теперь делаю их ежедневно. Повысился тонус организма, стало больше энергии.
Эти упражнения можно делать в разном темпе и разное количество раз. Можно добавить ходьбу и бег(даже по квартире, если это возможно). Через 2 месяца вы тоже почувствуете прилив энергии. Тогда напишите мне в комментариях, как улучшилось ваше состояние. Рада буду всем ответам.

Как быть здоровым в России? В Роднике Здоровья есть все нужные товары
для Вашего здоровья. Кушайте нашу продукцию для здоровья
- она по кошельку каждому Россиянину:
http://www.roz.ru/katalog/?ref=1183644 - смотреть здесь!

Доверие приходит, когда Вы слушаете живые примеры напрямую.
Поэтому смотрите ролики на канале, удивляйтесь, а если есть вопросы, то звоните на мой скайп nuriev65 или пишите в ОК
https://ok.ru/profile/361395944816

Присоединяйтесь! Здесь есть своя Система Успеха и полная автоматизация бизнеса РОЗ через Интернет:
http://db.roz.ru/selfreg_distrib_green7.asp?ref=1183644

Подписывайтесь на мой канал
https://www.youtube.com/channel/UCIe0ijDYoArnycZkjgM3zog/featured
Пишите комментарии, задавайте вопросы по отзывам Родника Здоровья. Узнайте, как стать здоровым и не зависеть от врачей.
#длясуставов, #гимнастикакомуза50, #комуза50
Пишите nurisvet@gmail.com
Звоните nuriev65 (допишите, что вы по вопросам РОЗ)

Видео Утренняя гимнастика для тех, кому за 50. Для суставов рук и ног канала Светлана Нуриева - Родник Здоровья