Моё питание для здоровья, набора мышц и потери жира

Моя система тренировок R7: https://www.youtube.com/watch?v=fLNDxYCj1m4

Моя инста http://instagram.com/vladziz
Мой Tg http://t.me/vladziz
Мой VK http://vk.com/vladziz

Проект Miro:
Сайт https://wemiro.com
Vk https://vk.com/miroinfo
Vk https://vk.com/we.miro
Tg https://t.me/miroinfo
Tg https://t.me/mirouniversity

R7 тренировки:
Tg https://t.me/r7_pro
Сайт https://r7-pro.com
https://instagram.com/r7.fit

~
Лучше с каждым днём!

Видео Моё питание для здоровья, набора мышц и потери жира канала Vlad Ziz