PROVO LA DIETA DI THE ROCK IN DEFINIZIONE! [Dwayne Johnson]

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Pre-Workout Energy Aminos: https://tidd.ly/32lM5Ms
(1 misurino con 400 ml di Acqua, 20 min prima del Workout)
Recovery Aminos Post Workout: https://tidd.ly/38XcmCd
(1 misurino con 400 ml di Acqua, subito dopo il Workout)
Creatina: https://tidd.ly/395s2mT
(4 Capsule al giorno con 300 ml di acqua o succo di frutta, la mattina o prima del workout)
Proteine di alta qualità: https://tidd.ly/3064cDi
(2 misurini = 30g con 300 ml di acqua, dopo il workout o come snack)
Shape Shake 2.0: https://tidd.ly/2FQeBfZ
(60g in 350ml di acqua, per merenda o sostitutivo di pasti, si può prendere da 1 a 3 volte al giorno)
L-Glutammina: https://tidd.ly/2Cf90yj
(4 Capsule dopo l’allenamento)
L-Arginina: https://tidd.ly/2ChiLvU
(4 Capusle al giorno prima del workout)
Shape Caps per definirsi: https://tidd.ly/3ewreZo
(4 Capsule al giorno: 1 alla mattina, 1 a mezzegiorno, 1 prima del workout, 1 la sera)
L-Carnitina per definirsi: https://tidd.ly/32xqJvZ
(3 capsule al giorno, al mattino oppure prima di allenarsi)
Omega 3: https://tidd.ly/30fUFto
(2 capsule al giorno, la mattina o la sera)
Vitamine: https://tidd.ly/2WlXubu
(2 capsule al giorno, la mattina o la sera)
Zinco e Magnesio: https://tidd.ly/30bOve6
(3 capsule al giorno prima di andare a dormire)
Endurance Drink: https://tidd.ly/30rGSjV
(40g in 500ml di acqua, da bere durante l'allenamento)
Proteine al Cocco: https://tidd.ly/3fxeOSf
Proteine al Cioccolato: https://tidd.ly/3064cDi
Proteine al Biscotto e Crema: https://tidd.ly/2Ot0WwI
Proteine Vegane: https://tidd.ly/30fVEK6
Pancake Proteici per colazione o merenda: https://tidd.ly/3j7ZYUn
Crema Proteica al Cocco : https://tidd.ly/2OnMVAi
Crema Proteica alla Nocciola: https://tidd.ly/3fuRrZy
Pasta Proteica: https://tidd.ly/2Wp7YqB
Pizza Proteica: https://tidd.ly/30dOBSj
Burro di Arachidi: https://tidd.ly/2WogF4l
Proteine 3k pre nanna: https://tidd.ly/2Ztyz7G
Frutta Secca: https://tidd.ly/30ft5fY

Pacchetti allenamento: https://multiversacoaching.it

Integrazione per Volumizzare e Scolpire il nostro Fisico

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Proteine di alta qualità: https://tidd.ly/3064cDi
(2 misurini = 30g con 300 ml di acqua, dopo il workout o come snack)
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