VLOGS: PIERDO PESO!!

Por fin he bajado 2,200 más feliz que una perdiz y he conseguido el libro
Donde estará el pollo? Con el pepino?
Istagram: @lamariyoutuber
Correo: lamariyoutuber@hotmail.com
LUNES: COMIDA UNA ENSALADA (ESCARLOA, CEBOLLA, TOMATE, ZANAHORIA, ESPARRAGOS Y BROTES DE SOJA) MAS POLLO PLANCHA Y YOGUR DESNATADO. CENA: ALCACHOFAS REHOGADAS CON AJO Y TORTILLA DE PAVO Y UN TOMATE MAS INFUNSION
MARTES: CHAMPIÑONES SALTEADOS Y BISTEC TERNERA CON ESPARRAGOS BLANCOS, CENA: ENSALADA DE TOMATE CON ATUN AL NATURAL Y QUESO FRESCO MAS YOGUR DESNATADO
MIERCOLES: ENSALADA COMPLETA MAS DOS HAMBURGUESAS DE POLLO Y YOGUR, CENA: ESPINACAS REHOGADAS CON GAMBAS Y PINCHITO DE POLLO MAS INFUSION
JUEVES; VERDURAS PLANCHA MAS DORADA A LA ESPALDA Y YOGUR, CENA: CALDO VEGETAL MAS TORTILLA DE DOS CLARAS Y UNA YEMA CON ATUN MAS TOMATE PICADO, INFUNSION
VIERNES: ENSALADA COMPLETA, POLLO PLANCHA Y YOGUR, CENA: JUDIAS VERDES CON JAMON SERRANO Y QUESO FRESCO, INFUSION
SABADO: BERENJENAS RELLENAS MAS YOGUR, CENA: CALABACIN PLANCHA MAS SEPIA PLANCHA , INFUSION
DOMINGO: ENSALDA COMPLETA MAS 6 LANGOSTINOS Y PIÑA NATURAL, CENA: POLLO Y MACEDONIA DE FRUTAS

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