Дыхательные практики (filinfolk)

Познакомился с уникальным человеком! Занимается основами дыхательных практик и как влияет звуки на организм, создаёт уникальные инструменты! В этом виде есть приз победителю,кто первый в комментариях ниже ответит правильно на вопрос,получит такой инструмент для дыхательных практик от мастера!
Внимание вопрос-сколько времени выдерживали инструмент для чистоты звука, чтоб звук доходил до двух верст!!
(Инстаграм) filinfolk

Видео Дыхательные практики (filinfolk) канала АЛМАЗ ТВ