Как Побороть страх без борьбы?

Опубликовано 4.07.2019
Страх, как и любая стрессовая реакция сужает наше внимание. Этот механизм призван обеспечить выживание тела - некогда смотреть по сторонам, когда на нас нападает хищник. Поэтому решать проблему из страха это неэффективный способ, ведь мы не видим полной картины происходящего. Нам необходимо выйти за пределы ситуации и тех реакций, что она вызывает.
В современном мире стресс создается больше нашим сознанием чем внешней средой. Убежать от этого мы не сможем сколько бы не пытались отвлечься, подавить страх мотивацией или сделать вид, что его не существует. Борьба со страхом только усиливает его.
Парадоксальный, но рабочий способ - расслабить своё сознание в момент страха. Позволить страху быть и исчезнуть естественным образом. После этого картина мира и ситуации станет нам видна в истинном свете и мы сможем принять верное решение легко, спокойно и в гармонии с собой.

Мои контакты в соцсетях:
Вк https://vk.com/vveliseev
Инстаграмм https://www.instagram.com/vveliseev/
Телеграмм для личных сообщений https://t.me/vveliseev13
Телеграмм канал https://t.me/vveliseevvtgm
#психология #осознанность #живилегко

Видео Как Побороть страх без борьбы? канала Виталий Елисеев