10 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين د | لا تهمل هذه الأعراض
فيتامين د هو عنصر غذائي قوي له العديد من الوظائف الهامة داخل الجسم
يساعد في تعزيز نظام المناعة الصحي ويسهل امتصاص الكالسيوم وهو أمر مهم للحفاظ على عظام قوية وصحية
ومع ذلك ما يقرب من نصف الاشخاص البالغين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) وهذا ما يعرف بنقص فيتامين (د) ويزيد الأمر سوءًا بمرور الوقت يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى العديد من المشاكل الصحية المختلفة بما في ذلك أمراض القلب والسكري واضطرابات الجهاز المناعي وحتى بعض أنواع من سرطان
لكن الخطوة الأولى في منع حدوث نقص فيتامين (د) هي القدرة على التعرف على العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا
Видео 10 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين د | لا تهمل هذه الأعراض канала نحو حياة أفضل
يساعد في تعزيز نظام المناعة الصحي ويسهل امتصاص الكالسيوم وهو أمر مهم للحفاظ على عظام قوية وصحية
ومع ذلك ما يقرب من نصف الاشخاص البالغين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) وهذا ما يعرف بنقص فيتامين (د) ويزيد الأمر سوءًا بمرور الوقت يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى العديد من المشاكل الصحية المختلفة بما في ذلك أمراض القلب والسكري واضطرابات الجهاز المناعي وحتى بعض أنواع من سرطان
لكن الخطوة الأولى في منع حدوث نقص فيتامين (د) هي القدرة على التعرف على العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا
Видео 10 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين د | لا تهمل هذه الأعراض канала نحو حياة أفضل
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![أخطاء شائعة تحول القهوة من صديق إلى عدو للدماغ](https://i.ytimg.com/vi/xKkqoHpTPdM/default.jpg)
![كيف يسافر أغنى الرؤساء التنفيذيين](https://i.ytimg.com/vi/nSpIR-6RvMM/default.jpg)
![14 حيلة للتخلص من دهون البطن بدون تمارين أو دايت](https://i.ytimg.com/vi/_CS_EsTTfDg/default.jpg)
![تناول الكركم كل يوم و انظر ماذا سوف يحدث لجسمك](https://i.ytimg.com/vi/aCBCjv8g23E/default.jpg)
![سر احتفاظ مومياء الملكة تى بشعرها لآلاف السنين.. تعرف على قصة جدة توت عنخ آمون](https://i.ytimg.com/vi/ern1n-__OC0/default.jpg)
![علامات العين و الحسد و كيف تقي نفسك و أهلك](https://i.ytimg.com/vi/6eTomgpeQEs/default.jpg)
![٧ أعراض لن تتوقعها تنذرك بنقص البوتاسيوم | ٧ أغنى المأكولات بالبوتاسيوم](https://i.ytimg.com/vi/V2e0GgcVk0s/default.jpg)
![9 حيل للعقل لتتعلم أي شيء بسرعة!](https://i.ytimg.com/vi/VbDehzbKXRU/default.jpg)
![14 مهارة تحتاج إلى تطويرها إذا كنت تريد أن تكون ثريًا و ناجحا](https://i.ytimg.com/vi/5oe5tZZP9hc/default.jpg)
![6 طرق فعّالة لزيادة قوة العقل وتحسين قدراته](https://i.ytimg.com/vi/_AS2tQ3wDpg/default.jpg)
![7 أطعمة رائعة لتخليص الجسم من السموم](https://i.ytimg.com/vi/SLBz1xr4Kxo/default.jpg)
![لوكنت تتناول الثوم على الريق - شاهد الفيديو أمورتحدث لك عند بلع الثوم](https://i.ytimg.com/vi/JnKOYqpgz0E/default.jpg)
![ماذا يحصل لجسمك عند تناول وجبه واحدة في اليوم لمدة 30 يوم](https://i.ytimg.com/vi/Kukn4rXPDa4/default.jpg)
![8 طرق لقراءة أي شخص على الفور عن طريق لغة الجسد](https://i.ytimg.com/vi/5mj0_FIeGMM/default.jpg)
![امشي كل يوم وشاهد ماذا يحدث لجسمك](https://i.ytimg.com/vi/E65QqNjdza8/default.jpg)
![ما هو أفضل نظام غذائي؟ | الحقيقة وراء أنظمة التخسيس](https://i.ytimg.com/vi/YTt7Hlx7qds/default.jpg)
![احذري هذا الرجل .. سيدمّر حياتك بـ 10 عادات!](https://i.ytimg.com/vi/q3hJ2PfSdYw/default.jpg)
![حمية الصيام المتقطع - أنواعها ، فوائدها و أضرارها](https://i.ytimg.com/vi/eGZ94TjP5SU/default.jpg)
![حساسية الربيع - العلاج و الأسباب و كيفية التخلص منها](https://i.ytimg.com/vi/P3j_ZETuiAE/default.jpg)
![٧ أطعمة تناولها لزيادة السعادة وتقليل الاكتئاب](https://i.ytimg.com/vi/1Z6rWjXcFiM/default.jpg)
![اهم 8 اطعمة يجب تناولها يوميا لرفع المناعة](https://i.ytimg.com/vi/F9rfusYC8u0/default.jpg)