Питание: как часть осознанного образа жизни. Топ-3 продуктов питания. Разнообразие в питании. Диеты

«Добрый день с Мари Армас»
Эфир от 26 января 2023 года

- осознанное питание возможно "маленькими шажками". с чего начинать: для начала - завтрак. потому что завтрак - это энергия

- круассан и кофе - не лучший вариант для завтра. хотя это быстрые углеводы. они дают энергию, но лучше включить кашу в завтрак

13.12. топ-3 ваших продуктов. тех, которые вы действительно потребляете каждый день.
13.15. чем заменить авокадо. например, кокосовое масло в кофе. там тот самый жир, что и в авокадо
13.25. насколько важно разнообразие в питании
13.27. тенденции популярности на продукты. например, сейчас популярна зелень
13.29. тенденции в диетах. зависят от того, что сейчас исследует медицина.
13.35. чем лучше ужинать
13.40. продукты, которые способствуют засыпанию (немного каши, например)

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/user/wwwsilverru​

Поддержать независимое радио Серебряный Дождь: https://help.silver.ru/​

Мы в соцсетях:
VK: https://vk.com/silverrain​
Telegram: https://t.me/Silverrainradio​
Twitter: https://twitter.com/news_silver​

Скачивайте приложение Серебряного Дождя:
App Store: https://apps.apple.com/ru/app/silver-...​
Google Play: https://play.google.com/store/apps/de...​

по вопросам рекламы: reklama@silver.ru
идеи и сотрудничество: silver@silver.ru

Видео Питание: как часть осознанного образа жизни. Топ-3 продуктов питания. Разнообразие в питании. Диеты канала Серебряный Дождь