Nichts im Kühlschrank - was kochen? Spinat Lasagne mit wenig Zutaten - Blitzrezept

Hallo ihr Lieben, wer kennt's? Der Kühlschrank gibt nichts her und die Läden haben zu. Oder man hat keine Zeit mehr einzukaufen. Ab und zu zeige ich euch in meinem Format "Nichts im Kühlschrank" was man aus "Nichts" schönes zaubern kann :-)
Möchtet ihr mehr von dem Format sehen? Schreibt es mir in die Kommentare und bewertet das Video mit einem Daumen nach oben.

Hier ist kommt ihr zum vorherigen „Nichts im Kühlschrank“-Rezept : https://youtu.be/WZ4aLBJpc5w

Mein Shop: http://www.kikiskitchen.de

Auflaufform: https://kikiskitchen.de/back-und-kochzubehoer/backzubehoer/152/auflaufform-mit-deckel-backform-servierform-eckig-aus-glas-32-x-28-cm?number=10151

Hebeplatte für Aufläufe, Blechgebäck etc.: https://kikiskitchen.de/back-und-kochzubehoer/koch-und-backhelfer/146/kikis-hebepalette-gewinkelt-9-cm-breit?number=10145

Schneebesen: https://kikiskitchen.de/back-und-kochzubehoer/backzubehoer/168/schneebesen-13cm?number=10167

▶️ Portionen: 6

- 500 g TK Spinat
- 1 EL Butter
- 2 EL Mehl
- 1 EL Curry
- Messerspitze Muskatnuss
- 1 TL Salz
- frischer Pfeffer nach Belieben
- 700 ml Milch
- circa 16 Lasageblätter
- Parmesan

▶️Nährwerte pro Portion:
262 kcal / 1092 kJ
42 g Kohlenhydrate
12 g Eiweiß
4 g Fett
Viel Freude beim Nachmachen,
eure Kiki

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