БОЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК НЕОБХОДИМА? КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТРЕНИРУЕШЬСЯ ПРАВИЛЬНО!
Сегодня мы поговорим о такой важной теме как боль и крепатура после тренировок, а так же разберем вопрос, нужно ли чувствовать тренируемую группу мышц во время выполнения упражнения. Все эти вопросы часто возникают но внятного ответа на них нет, давайте разбираться!
ДО 8 ФЕВРАЛЯ МОЖЕШЬ ЗАБРАТЬ ВСЕ КНИГИ ПО ЭЛЕМЕНТАМ С 20% СКИДКОЙ!
Всего 20 комплектов!
https://calisthenics.school/shop/все-книги-школы-воркаута-бесплатные-о/?lang=ru
Хочешь прокачать базу, тебе сюда:
Базовый курс — https://clsth.cc/basic
Хочешь не просто тренироваться, а быстро прогрессировать и удивлять своей формой — залетай к нам в Продвинутый Курс:
Продвинутый курс — https://clsth.cc/advanced
Группа ВК — https://vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута — https://instagram.com/calisthenicsschool.ru/
Видео БОЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК НЕОБХОДИМА? КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТРЕНИРУЕШЬСЯ ПРАВИЛЬНО! канала Школа Воркаута
ДО 8 ФЕВРАЛЯ МОЖЕШЬ ЗАБРАТЬ ВСЕ КНИГИ ПО ЭЛЕМЕНТАМ С 20% СКИДКОЙ!
Всего 20 комплектов!
https://calisthenics.school/shop/все-книги-школы-воркаута-бесплатные-о/?lang=ru
Хочешь прокачать базу, тебе сюда:
Базовый курс — https://clsth.cc/basic
Хочешь не просто тренироваться, а быстро прогрессировать и удивлять своей формой — залетай к нам в Продвинутый Курс:
Продвинутый курс — https://clsth.cc/advanced
Группа ВК — https://vk.com/thecalisthenicsschool
Инстаграм Школы Воркаута — https://instagram.com/calisthenicsschool.ru/
Видео БОЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК НЕОБХОДИМА? КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТРЕНИРУЕШЬСЯ ПРАВИЛЬНО! канала Школа Воркаута
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Какие отжимания качают плечи? #shorts #фитнес #тренировка #воркаут #спорт
Это самые сложные подтягивания! Как делать трехстадийные подтягивания? #shorts #фитнес #спорт
Как накачать сильные руки без железа? #shorts #фитнес #спорт
Все* делают эту ошибку в подтягиваниях! Подтягивайся больше всех, ссылка в комментах #shorts #фитнес
Где купить протеин и какой выбрать? #shorts #фитнес #спорт
Как производят протеин? Побывал на заводе! #shorts #фитнес #спорт
Как заменить штангу полотенцем? #shorts #фитнес #спорт
Штанга или отжимания - что лучше прокачает? #shorts #фитнес #спорт #воркаут
Что делать если нет прогресса в подтягиваниях? Это! #shorts #фитнес #спорт
Разминка забивает мышцы и не дает 100% результат на тренировке - правда или миф? #shorts #фитнес
Генетика, талант или труд - от чего зависит максимум прогресса? #shorts #фитнес #спорт
Отжимания лучника в стойке на руках #shorts #фитнес #спорт #отжимания #воркаут #мотивация
Эти #отжимания на брусьях заменят жим лежа! #shorts #фитнес #спорт
Эти #отжимания качают ВСЕ и это НЕ кликбейт #shorts #фитнес #спорт
Воркаут - самый травмоопасный вид спорта (по мнению комментаторов) #shorts #фитнес #спорт
Как появились хейтеры #shorts #фитнес #спорт #воркаут #тренировка
Как накачать спину на турнике без железа? #shorts #фитнес #спорт #тренировка
Как накачать плечи отжиманиями? Еще больше в комментах #shorts #фитнес #спорт
Почему нет поогресса в подтягиваниях? Смотри в комменты #shorts #фитнес
НАСТОЯЩИЕ Армейские отжимания для плеч, а не кривое нечто #shorts #фитнес #спорт #отжимания
Даже дед умеет подтягиваться на 1 руке! #shorts #фитнес #спорт #подтягивания