Sind EMS Bauchmuskeltrainer sinnvoll? Der Ab Flex Gurt im Langzeittest

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Sind EMS Bauchmuskeltrainer sinnvoll?

Schauen wir uns mal das Steuerelement des AB Flex Bauchtrainers an: Beim Einschalten erscheinen mehrere Informationen auf dem Display. Links oben steht die Intensität der mittleren Elektroden und rechts die der äußeren zwei. Dazwischen haben wir den Timer, der bei jedem Durchlauf auf 30 Minuten eingestellt ist. An dieser Stelle wissen wir noch nicht, ob ein EMS Bauchmuskeltrainer sinnvoll ist.

Weiter unten sind zwei Zeilen mit Aufwärm- und Trainingsmodi abgebildet. Die erste Zeile ist zum Aufwärmen. Das heißt, dass die Intensität nicht so stark ausfällt, wie beim Trainingsmodus. Da alles manuell eingestellt werden muss, wird auch hier nicht klar, ob der EMS Bauchmuskeltrainer sinnvoll ist.
Zudem werden die einzelnen Modi nicht detailliert erklärt. Stattdessen kann man auf dem Display unter anderem das Programm ,,Training“ oder ,,Toning“ (also Straffen) auswählen. Diese Programme des AB Flex Bauchtrainers sollten für die meisten schon alles erklären.

Was mir positiv auffällt ist, dass das Steuerelement des EMS Bauchtrainers namens Ab Flex nach dem Einschalten einige Sekunden später von alleine ausgeht. Somit halten die Batterien natürlich länger. Alles in einem kann ich nach dem ganzen Test sagen, dass der EMS Bauchmuskeltrainer sinnvoll war, da er mir ohne Sport geholfen hat meine Taille schlanker zu machen.

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