ЧТО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС. 11.03. 2022 г. НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ ЧАСТЬ 1

Мой Телеграм
https://t.me/LiKorol

Мой инстаграм @lilia.korol.psy

✅Что НЕ надо делать в это время:

1️⃣Радикальное мышление: чёрное и белое, черт и святой... Например: Если уеду - предатель. Если останусь - герой.
Надо прийти в адэкват, в состояние когда можно мыслить сбалансированно и только потом делать выводы, принимать судьбоносные решения.

2️⃣Не сбрасывать ответственность за свою жизнь и судьбодоносные решения на не проверенных людей,структурны, организации, государства и тд.
Надо ли мне Вам напоминать, что и в мирное время Ваши дети кроме Вас никому не нужны. Сейчас Вам может показаться, что вдруг все по другому. Нет.

3️⃣Не идеализируйте. Никого и ничего.
Всё люди. И ничто животное нам не чуждо. И вам в том числе.
Идеализация всегда токсична. Падать с высот собственных надежд и ореолов - больно. Особенно если усердно возвышать.

4️⃣Пить, курить, употреблять запрещенные препараты.
Вам будет легче на пару часов в лучшем случае. Потом будет ад ещё похуже того, что есть.
Присесть легко - бросить крайне сложно. Так что не усугубляйте.

5️⃣Беспрерывно читать новости. Вам кажется, что так Вы хоть что-то контролируете. Нет. Это иллюзия на 5 минут. Потом все по новой.
Поэтому есть смысл читать только проверенную информацию дозировано, например 3-5 раз в день. Не вовлекайтесь в распри в соц сетях. Не тратьте энергию в пустую.

6️⃣Не стоит прекращать текущие дела. По мере возможности выполняйте то, что и раньше делали: удод за собой, за телом, хозяйство, рутинные дела, уход за детьми и животными, работа, хобби, чтение книг. Всё то, что было и есть сейчас. Очень важно питаться, двигаться, заботиться о себе и близких.

Видео ЧТО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС. 11.03. 2022 г. НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ ЧАСТЬ 1 канала Психолог Лилия Король