Cómo formar un nuevo hábito desde Cero

En este vídeo educativo aprenderás a como crear un nuevo hábito desde cero, usando la formula de 3 pasos. Un recordatorio, una rutina y una recompensa.


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Estudios mencionados en el Vídeo.
http://www.huffingtonpost.com/james-clear/forming-new-habits_b_5104807.html

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