Musculação e saúde das articulações: Dr. Lawrence Aseba Tipo explica os benefícios

Conforme destaca o Dr. Lawrence Aseba Tipo, a musculação vai muito além do ganho de massa muscular. Ela desempenha um papel essencial no fortalecimento dos ossos e articulações, prevenindo doenças e lesões. Neste artigo, o Dr. Lawrence Aseba Tipo explica como os exercícios de resistência protegem as articulações, melhoram a postura e previnem condições como a osteoartrite.

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