Жим лежа 275 кг. Когда твой предел стал рабочим.

В видео приводится описание тренировки по жиму 275 килограммов в 3 подходах по 2 раза. Дается сравнение выступления годичной давности на чемпионате "Черная жемчужина", где данный вес стал несбыточной целью в рамках одноповторного максимума.

Не смотря на разницу в весе - на помосте я весил 130 кг, а сейчас 137 кг - прибавка в результате довольно неплохая. Лишнее подтверждение тому, что имея цель и средства можно неплохо спрогрессировать на любом уровне.

Автор: Дмитрий Головинский
https://vk.com/1astmanstanding
https://www.instagram.com/dmitry88lms/

Видео Жим лежа 275 кг. Когда твой предел стал рабочим. канала Дмитрий Головинский