САЛАТ с ФАСОЛЬЮ и МОРКОВЬЮ за 10 минут. ПОСТНЫЙ, сытный, вкусный.

Салат с фасолью. Ни для кого не секрет, что в фасоли много полезных веществ и растительного белка, поэтому я стараюсь регулярно делать из неё что-то необычное, интересное и очень вкусное. Этот салат из фасоли и моркови как раз такой - все продукты в нём очень гармонично сочетаются, специи дополняют и усиливают вкус, и что немаловажно, делать салат не больше 10 минут. А ещё, это чисто овощной салат без майонеза, мяса и яиц и его можно готовить в пост.
✨✨✨✨✨
РЕЦЕПТ:
Фасоль консервированная - 1 банка (400 г)
Морковь - 1 шт (200 г)
Лук - 1 шт (100 г)
Растительное масло - 5 ст ложек (50 г)
Петрушка + кинза - 1 пучок
Чеснок - 2 зубчика
Яблочный уксус - 2 ст ложки
Соевый соус - 1 ст ложка
Хмели-сунели - 1 ч ложка без верха
Кориандр молотый - 1 ч ложка без верха
Смесь перцев - 0,5 ч ложки
Красный жгучий перец - 0,25 ч ложки
Соль - по вкусу
Сахар - по вкусу
✨✨✨✨✨
💥ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/pages/category/Personal-Blog/%D0%9B%D1%8E%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B0-%D0%9F%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0-2229247284006115/
💥ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/plekhanova4444/?hl=ru
💥ОДНОКЛАССНИКИ https://ok.ru/profile/573892208962
ВК
https://vk.com/id494793706
💥 ЯНДЕКС. ДЗЕН
https://zen.yandex.ru/plehanova68eda
💥 ЯНДЕКС. ЭФИР
https://yandex.ru/efir?utm_source=bottomsheet&stream_active=blogger&stream_publisher=ugc_channel_16251667638783435224
💥ЯНДЕКС КОЛЛЕКЦИИ
https://yandex.ru/collections/user/?appsearch_header=1
💥МОЯ СТРАНИЦА В COOKPAD
https://cookpad.com/ru/users/16595985

        Если вам понравился мой рецепт, жмите пальчики вверх👍 и подписывайтесь на мой канал☑️. Не забудьте про колокольчик🔔, чтобы не пропустить следующее видео▶️🎦. Делитесь этим видео в социальных сетях.
     А я желаю вам удачи в делах, хорошего настроения и, конечно же, приятного аппетита!😋
                           С уважением, Людмила.

✨✨✨✨✨
An interesting, satisfying, delicious salad of beans and carrots in 10 minutes. You can post

Hello friends. It's no secret that beans contain a lot of nutrients and vegetable protein, so I try to regularly make something unusual, interesting and very tasty out of it. This salad of beans and carrots is just that - all the products in it are very harmoniously combined, spices complement and enhance the taste, and, importantly, make the salad for no more than 10 minutes. And yet, this is a purely vegetable salad without mayonnaise, meat and eggs, and it can be cooked in fasting.
✨✨✨✨✨
RECIPE:
Canned beans - 1 can (400 g)
Carrots - 1 pc (200 g)
Onion - 1 pc (100 g)
Vegetable oil - 5 tablespoons (50 g)
Parsley + cilantro - 1 bunch
Garlic - 2 cloves
Apple cider vinegar - 2 tablespoons
Soy sauce - 1 tablespoon
Hmeli-suneli - 1 hour spoon without top
Ground coriander - 1 teaspoon without top
Pepper mixture - 0.5 tsp
Red hot pepper - 0.25 tsp
Salt to taste
Sugar to taste
✨✨✨✨✨

If you liked my recipe, push your fingers up and subscribe to my channel. Do not forget the bell, so as not to miss the next video. Share this video on social networks.
And I wish you good luck in business, good mood and, of course, bon appetit!
Sincerely, Ludmila.
________________
ИНТЕРЕСНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ :

👉ЛЕТО В БАНКУ (заготовки на зиму)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLytDwmTkOa5EUb-Iev6Ej0L4ees51Ill6

👉ТОРТЫ И ПИРОЖНЫЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLytDwmTkOa5GPlMLQjCJVJI7dNeTyfkGw

👉САЛАТЫ И ЗАКУСКИ  https://www.youtube.com/playlist?list=PLytDwmTkOa5HqEqNQ_fODP0T5lYKwfTX7

👉БЛЮДА ИЗ МЯСА https://www.youtube.com/playlist?list=PLytDwmTkOa5EMoKQTdV9vGGyPgbxmCYaQ

👉РЕЦЕПТЫ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLytDwmTkOa5GyzRCZT1OurRbEBRfcb2r_

👉СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLytDwmTkOa5FOhSzxJ2YrkmiYzYu3jG2y

👉НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLytDwmTkOa5F4iyw7LadbCxucxfghC-FZ

👉ДЕСЕРТЫ И НАПИТКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLytDwmTkOa5Ga7dfqqFlv2K5ARpdL0e3i

👉РЕЦЕПТЫ НА МАСЛЕНИЦУ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLytDwmTkOa5E0k9E0dsInqopHVGyHbsjK

👉ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLytDwmTkOa5E_EJ0CaL3yCoTN5xclowy6

#слюдмилойвкусноипросто #салат #салаты #салатики #рецепты #еда #кулинария #кухня
#рецептыизфасоли #рецептыморковь #рецептыфасоль

Видео САЛАТ с ФАСОЛЬЮ и МОРКОВЬЮ за 10 минут. ПОСТНЫЙ, сытный, вкусный. канала С Людмилой ВКУСНО! и ПРОСТО?