УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ КОЛЕНЕЙ К ХОДЬБЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА.

Простые упражнения для разработки коленей и восстановления ходьбы. Можно делать дома, самому. Помогут быстрее начать ходить после инсульта. Реальный способ бесплатно пройти полный курс восстановления в центре реабилитации Благополучие.
Но сначала про колени.

Когда я учился ходить после инсульта у меня выламывалось колено (пере разгибание).
Это мешает ходить, дико больно и ещё гробит коленный сустав. Было понятно, что к моменту, когда научусь ходить колено будет сильно травмировано. Причина в том, что после инсульта я долгое время был в кровати. Мышцы испарились. Особенно заметно это было на левой, парализованной ноге.
Мы не делали специальных упражнений чтобы подготовиться к ходьбе, так как не знали о них.

Поступил так – просто стал меньше ходить. Это ошибка! Тем самым восстановление ходьбы растянул на много-много месяцев.
Оказывается еще в кровати можно начинать восстанавливать мышцы ног и колени.
Недавно в центре реабилитации БЛАГОПОЛУЧИЕ мне показали упражнения, которые надо было делать для подготовки к ходьбе. Знал бы, на много быстрее начал ходить!
Вот посмотрите их всего ПЯТЬ.
Многим из вас придется начинать делать эти упражнения с помощником. Ведь часто в конечностях пораженной стороны движений НОЛЬ. Поэтому упражнения можно начать выполнять в пассивном варианте. То есть движения делаете не Вы. За Вас их делает помощник.
Тут важно не быть совсем уж пассивным участником! Надо представлять, что движение делаете Вы сами и изо всех сил пытаться его выполнить.
В начале будет казаться, что это совершенно бесполезное упражнение. Понимаю Ваши чувства. Полное отсутствие связи с парализованной конечностью бесит. При пассивных гимнастиках так было и у меня. Пришлось это перетерпеть.
Но через месяц-два нудных повторений в конечности стала появляться чувствительность. А за ней появились микро движения. Значит можно пытаться делать упражнения самостоятельно.

Это не все упражнения, которые надо делать для подготовки к ходьбе. Смотрите продолжение
В нём Вы еще упражнения от центра реабилитации БЛАГОПОЛУЧИЕ, они для голеностопа.
Классный центр с грамотными специалистами! Сейчас в комментариях начнете писать: «… классный-то он классный, но дорогой! Где взять денег?»
А не надо денег! Подписчики Инсульт Блог имеют шанс пройти курс реабилитации в центре БЕСПЛАТНО.
Как это сделать? Участвовать в конкурсе!
Он пройдёт 11 апреля в субботу, тут на Инсульт Блог.
Приз победителям от центра реабилитации БЛАГОПОЛУЧИЕ – полный курс реабилитации 21 день. Всё включено: проживание, консультации врачей, сама реабилитация, круглосуточный уход и питание.
Так что не надо ныть, что всё дорого. Есть реальный шанс попасть на реабилитацию в центр БЛАГОПОЛУЧИЕ бесплатно!!! Это может любой из вас. Вот мне это не доступно. А вы можете. Условия участия под видео. Выполняйте их, принимайте участие и восстанавливайтесь в БЛАГОПОЛУЧИИ.

Чтобы выиграть приз - полный курс реабилитации в центре Благополучие, Вам необходимо выполнить ТРИ условия:
Условие 1. Подписаться на страницы Благополучие в социальных сетях:
- Инстаграм: https://www.instagram.com/blagocmr/
- Вконтакте: https://vk.com/cmrblago
- YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCD2H5paaGUyKDX97beDe-Mg
Условие 2. Подписаться на Инсульт Блог https://www.youtube.com/c/INSULTBLOG/?sub_confirmation=1
Условие 3. Принять участие в конкурсе .

Полное видео упражнений для колена тут: https://youtu.be/62D3YMgaGLs

ВСЁ)))

Видео УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ КОЛЕНЕЙ К ХОДЬБЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. канала ИНСУЛЬТ БЛОГ