🙏Cómo iniciarse en la MEDITACIÓN 🧘‍♀️

¿Por qué siempre se dice que tienes que seguir tu respiración a la hora de meditar? ¿Qué significa esto? Me quiero poner a meditar, pero no se cómo. ¿Cuánto tiempo tengo que estar meditando?

Todas estas preguntas intento responderlas en este vídeo, siempre desde mi experiencia, no soy ningún gurú, ni pretendo serlo.

Espero que te guste y dale a like si te has fijado en mis suculentos pezones. (Comenta si te has molestado en leer esto, que me da que ni dios se lee las descripciones equisdé)

Un abrazo y a seguir bien.

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