¿Qué puedo hacer para no procrastinar?

¿Qué puedo hacer para no procrastinar?

Una de las técnicas que me ha ayudado muchísimo para dejar de procrastinar es la regla de los 5 segundos para hackear mi cerebro🥰

¿Podemos “hackear” nuestro cerebro? 🤔 Claro que si!

💡 La regla de los 5 segundos consiste en tomar acción dentro de los primeros 5 segundos en los cuales sentimos ese impulso que no querer hacer nuestra actividad, recordándonos el porqué vamos a realizar esa actividad o para qué, que beneficios obtendremos al hacer esa actividad que momentáneamente "no queremos" hacer .

La intención es no dar tiempo a tu cerebro para que dude, sino ponerse en acción de forma inmediata.

Suena muy simple, ¿verdad? Lo es, pero como cualquier otra cosa en la vida que prometa cambiar un comportamiento fundamental, lleva tiempo crear un nuevo hábito.

Te advierto que si usas los cinco segundos para tomar una decisión que luego analizarás durante las siguientes cinco horas, simplemente volverás a caer en la misma trampa. La clave es activar y luego hacer, no activar y luego pensar en hacer.

Si estás leyendo esto, puede ser porque hay algo más que estás evitando.

🤩¿La buenas noticia? ¡Estás a cinco segundos de hacerlo!

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Te deseo lo mejor en tu camino 🌟

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