Herzmeditation "Balance" (deutsch)

Geführte Herzmeditation für Balance, inneren Frieden und Ausgeglichenheit (von Suyogi Gessner).

Diese 10 minütige geführte Meditation kann dir helfen, dich auszugleichen, wenn du über etwas gestresst oder verärgert bist. Sie hilft dir, schneller mit täglichen Störungen umzugehen, sodass du mehr Resilienz bekommst. Sie ermöglicht deinem Herzen und Gehirn, Gleichgewicht und Kohärenz zu erreichen. Sie hilft Gefühle und tägliche Disharmonien in Einklang zu bringen. Sie hilft dir aus dem Fight und Flight Modus herauszukommen und Vata zu reduzieren, um das Nervensystem zu beruhigen. Du fühlst dich dadurch ruhiger, friedlicher und gelassener.

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