Chăm sóc mắt đúng cách giúp giảm cận thị
#canthi #matcan #khucxamat
Bất kỳ ai, độ tuổi nào cũng có khả năng mắc bệnh cận thị, đây là một trong những tật khúc xạ phổ biến ở rất nhiều đối tượng. Công việc, học tập...khiến cho đôi mắt phải tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử và bị suy yếu, tổn thương. Với những trường hợp đã mắc bệnh, nếu không biết cách chăm sóc hay cách giảm cận thị thì sẽ bị tăng độ rất nhanh và gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Để giữ cho đôi mắt đã bị cận thị được khỏe mạnh và không suy yếu thêm thì cần phải biết được nguyên nhân gây cận thị là gì, do di truyền hay lối sống và từ đó hạn chế phần nào các tác hại của bệnh đến khả năng nhìn, việc chăm sóc mắt đúng cách không chỉ giúp giảm độ cận thị mà còn ngăn ngừa biến chứng do bệnh gây ra.
Chăm sóc mắt đúng cách sẽ giúp giảm độ cận thị hiệu quả, dù rất đơn giản, chỉ là những thói quen trong cuộc sống hàng ngày nhưng nếu áp dụng được thì sẽ rất tốt đôi mắt. Muốn giảm độ cận thị bằng các phương pháp tự nhiên, người bệnh cần phải:
Đeo kính đúng độ: Người bệnh cận thị cần phải đeo kính có độ cận phù hợp với mắt để hạn chế tình trạng mỏi mắt do phải điều tiết thường xuyên.
Giảm thời gian đeo kính: Người bệnh cận thị không nên để cho đôi mắt của mình quá lệ thuộc vào kính, khi độ cận không quá cao thì không cần phải đeo kính thường xuyên.
Cho mắt cận thị nghỉ ngơi sau mỗi giờ đồng hồ kết hợp tập thể dục cho mắt cận thị
Đeo kính đúng tầm nhìn của mắt cận thị
Bổ sung trong bữa ăn nhiều thực phẩm tốt cho người bị cận thị
Tham gia nhiều hoạt động ngoài trời
Tạo thói quen tốt khi làm việc
Tránh ngủ muộn
Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử 2 tiếng trước khi đi ngủ.
Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, nếu không may mắc phải căn bệnh cận thị thì cũng đừng quá lo lắng, chỉ cần thay đổi một chút về lối sống và sinh hoạt hàng ngày cũng chính là cách giảm độ cận thị hiệu quả và an toàn.
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :
https://www.youtube.com/channel/UCuqtKp77ZbFRUFLq05-ddkw
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
Видео Chăm sóc mắt đúng cách giúp giảm cận thị канала Bệnh viện ĐKQT Vinmec
Bất kỳ ai, độ tuổi nào cũng có khả năng mắc bệnh cận thị, đây là một trong những tật khúc xạ phổ biến ở rất nhiều đối tượng. Công việc, học tập...khiến cho đôi mắt phải tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử và bị suy yếu, tổn thương. Với những trường hợp đã mắc bệnh, nếu không biết cách chăm sóc hay cách giảm cận thị thì sẽ bị tăng độ rất nhanh và gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Để giữ cho đôi mắt đã bị cận thị được khỏe mạnh và không suy yếu thêm thì cần phải biết được nguyên nhân gây cận thị là gì, do di truyền hay lối sống và từ đó hạn chế phần nào các tác hại của bệnh đến khả năng nhìn, việc chăm sóc mắt đúng cách không chỉ giúp giảm độ cận thị mà còn ngăn ngừa biến chứng do bệnh gây ra.
Chăm sóc mắt đúng cách sẽ giúp giảm độ cận thị hiệu quả, dù rất đơn giản, chỉ là những thói quen trong cuộc sống hàng ngày nhưng nếu áp dụng được thì sẽ rất tốt đôi mắt. Muốn giảm độ cận thị bằng các phương pháp tự nhiên, người bệnh cần phải:
Đeo kính đúng độ: Người bệnh cận thị cần phải đeo kính có độ cận phù hợp với mắt để hạn chế tình trạng mỏi mắt do phải điều tiết thường xuyên.
Giảm thời gian đeo kính: Người bệnh cận thị không nên để cho đôi mắt của mình quá lệ thuộc vào kính, khi độ cận không quá cao thì không cần phải đeo kính thường xuyên.
Cho mắt cận thị nghỉ ngơi sau mỗi giờ đồng hồ kết hợp tập thể dục cho mắt cận thị
Đeo kính đúng tầm nhìn của mắt cận thị
Bổ sung trong bữa ăn nhiều thực phẩm tốt cho người bị cận thị
Tham gia nhiều hoạt động ngoài trời
Tạo thói quen tốt khi làm việc
Tránh ngủ muộn
Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử 2 tiếng trước khi đi ngủ.
Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, nếu không may mắc phải căn bệnh cận thị thì cũng đừng quá lo lắng, chỉ cần thay đổi một chút về lối sống và sinh hoạt hàng ngày cũng chính là cách giảm độ cận thị hiệu quả và an toàn.
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :
https://www.youtube.com/channel/UCuqtKp77ZbFRUFLq05-ddkw
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
Видео Chăm sóc mắt đúng cách giúp giảm cận thị канала Bệnh viện ĐKQT Vinmec
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Vì sao bạn bị điếc đột ngột | BS Nguyễn Tuấn Lâm, BV Vinmec Hạ Long](https://i.ytimg.com/vi/sBC5Oanyrww/default.jpg)
![CẬN THỊ CÓ NÊN MỔ MẮT KHÔNG ? HÀNH TRÌNH TỰ CHỮA CẬN THỊ TẠI NHÀ !](https://i.ytimg.com/vi/X9qlU5Ykf_M/default.jpg)
![Rất ít người biết: 3 cách sống khôn ngoan](https://i.ytimg.com/vi/oa9V3tfJyCw/default.jpg)
![Hành trình mổ mắt - quyết định ĐÚNG ĐẮN nhất của Châu Bùi](https://i.ytimg.com/vi/9knfiiHzewE/default.jpg)
![Giảm cận cho con bằng cách nào?](https://i.ytimg.com/vi/0x60GH9R550/default.jpg)
![Nỗi khổ của người bị cận (Oops Banana Vlog #23)](https://i.ytimg.com/vi/fHHrd5Qv9ZU/default.jpg)
![Tập ăn thô cho bé đúng cách | BS Phạm Lan Hương, BV Vinmec Times City](https://i.ytimg.com/vi/kA_LhOgkPZY/default.jpg)
![Các phương điều trị cận thị: Mổ, đeo kính Ortho K](https://i.ytimg.com/vi/nK9w6yO8DPA/default.jpg)
![7 cách chăm sóc mắt NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT | Đặc biệt cho NGƯỜI MỔ CẬN THỊ | HAPPY SKIN](https://i.ytimg.com/vi/1o55qMoh6Nw/default.jpg)
![Mẹo Trị Mắt Bị Dại Do Đeo Kính | Khắc Phục Mắt Sụp Mí | Xóa Tan Nếp Nhăn Trên Mắt Tại Nhà | CHLOE DO](https://i.ytimg.com/vi/SOEUzA_Q-14/default.jpg)
![[GIẢI PHÁP] Xóa cận thị, loạn thị || KHÔNG phẫu thuật || Cải thiện thị lực tới 10/10 || Kính Ortho-K](https://i.ytimg.com/vi/0_lo4JRsdS8/default.jpg)
![Ăn gì để tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt | BS Nguyễn Nam Phong, BV Vinmec Phú Quốc](https://i.ytimg.com/vi/ArZj5PJvp0A/default.jpg)
![Cách học giỏi không ai theo kịp (môn nào cũng áp dụng được)](https://i.ytimg.com/vi/65yG4qd59Uk/default.jpg)
![Bài Kiểm tra Đơn giản Để Xem Mức Độ Thị Lực Của Bạn](https://i.ytimg.com/vi/_rC0aW64OvU/default.jpg)
![4 Bước MASSAGE mắt | Cách giải toả mệt mỏi cho mắt | Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur](https://i.ytimg.com/vi/6RqbzXZl5YQ/default.jpg)
![Chăm Sóc Mắt Đeo Kính ÁP TRÒNG & CẬN | EYE CARE MUST HAVE](https://i.ytimg.com/vi/F6_YONf__KA/default.jpg)
![Có nên mổ mắt cận thị hay không?](https://i.ytimg.com/vi/C1eHu2_EN8s/default.jpg)
![4 Lưu Ý Khi Đeo Kính Dành Cho Người Bị Cận Thị](https://i.ytimg.com/vi/h5nx3YolFd8/default.jpg)
![Thủ Thuật Mới Với Điện Thoại Thông Minh Giúp Chống Mỏi Mắt](https://i.ytimg.com/vi/98OWhfoXJ9I/default.jpg)
![[ĐÔI MĂT KHỎE MẠNH] CẬN THỊ phần 3: GIẢM CẬN là có THẬT - KÍNH ÁP TRONG CỨNG Ortho-K - Anh Bác sĩ](https://i.ytimg.com/vi/FrRpukzCfBw/default.jpg)