#медитация. Практика очищения внутреннего пространства от обид и блоков. 15 минут #настрой #садху

#медитация
Отпусти тревоги. Для любого уровня подготовки
11 минут

Отличная медитация. Понравилась визуализация облака спокойствия и формулирование цвета беспокойства и тревоги. Здорово, что начали с наполнения спокойствием через дыхание и уже приереполнении настали фокусироваться на выходе тревог с выдохом. Также правильно, что не стали оставлять пустое пространство после высвобождения от тревог и негативных мыслей и заполнили положительной энергией облака спокойствия.

С удовольствием добавил медитацию в коллекцию более 300 пройденных мной на канал BazhenovYura.t.me и в BeMeditate.t.me

#расслабление
#спокойствие
#тревога
#настрой

Видео #медитация. Практика очищения внутреннего пространства от обид и блоков. 15 минут #настрой #садху канала Юрий Баженов | ювелир | автор книги Украшение души